Ariketa
fisikoak berez ez du eragin handirik arnas aparatuaren ahalmenetan.
Ordea ariketa fisiko jarraituak arnas aparatuan badu eraginik,
intentsitate berean egindako ariketan aireztatzea gutxitzea eragiten
baitu. Oro har, entrenatutako pertsona batek, sedentario baten
aldean, aire gutxiago sartu behar du biriketan ariketaren
intentsitate bera egiteko. Hau garrantzitsua izango da asma bezalako
gaixotasunetan, non pertsonak arnas egiteko zailtasunak dituen.
Ariketa fisikoa sortzen dien ondoeza dela eta, zenbait ume asmatikok
sedentarioagoak izateko joera dute. Sedentario izateak edozein
ariketa egitean arnas zailtasun handiagoak ekarriko dizkie eta
horrela gurpil zoro batean sartuko dira. Gurpil zoro honetan ez
sartzeko gomendagarria da ariketa fisikoa baldintza egokietan egitea.
Horretarako garrantzitsuak dira: hezetasun eta tenperatura egokiak,
asma sortzen dieten baldintzak saihestea (polen maila altuak
zenbaitetan), berotze ona egitea, airea sudurretik hartzea eta bere
gaitzaren tratamendu farmakologiko egokia. Hau dena kontuan hartuz
gero zeharo gomendagarria izango da ume asmatikoek ariketa fisikoa
egitea.
Nagore Redin
No hay comentarios:
Publicar un comentario