Kirola modu kontrolatuan egiteak hobekuntzak sortu ditu EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) jasaten duten pazieteetan. Gaixo batzuen egoera asko hobetu da, izan ere, hospitaletara joateko edota hiltzeko arriskua %40ko portzentaian murriztu da. Bestalde, gaixotasunik ez duen pertsonetan hauek ekiditzeko bideetako bat dela egiaztatu da ikerketa batzuen ondorioz.
Egunero 30 minutuz bizkletan edo oinez ibiltzea gomendatzen da, beti beste ariketa batzuekin orekatuz, adibidez, pesak eginez. Ariketa fisikoa jarraitua izan behar da eraginkorra izateko. Gomendatzen den kirola: igeriketa.
Informazio gehiago: http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/ejercicio-y-enfermedad/el-ejercicio-mejora-la-funcion-pulmonar-en-la-epoc-14842
Nagore
No hay comentarios:
Publicar un comentario